attiicus

Dagen började med frukost. Rågflingebullar.
Tränat En timme och nio minuter efter det. Och sen badade jag ångbastu en stund.
Sen blev de såklart duschen.
Sen blev en liten kvällsmellis med havregrynsgröt me äpple o mjöl.

Inte mycket mer än det idag.
Imon är en ny dag med mer träning o nyttigheter.